โรคลูปัส เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่ร่างกายโจมตีตัวเอง ประมาณ ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยทั้งหมดที่ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคลูปัสจะมีอาการผมร่วง ผมร่วงมีสองประเภทที่เกี่ยวข้องกับโรคลูปัส อันหนึ่งเกิดจากโรค อีกอันเกิดจากยา แม้ว่าผมร่วงบางอย่างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็มีบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผมร่วงเป็นส่วนใหญ่ การป้องกันผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับโรคของคุณ

ตรวจสอบว่าผมร่วงเป็นผลมาจากโรคลูปัสหรือยาของคุณ โรคลูปัสทางผิวหนัง อาจทำให้ผมร่วงได้ อีกทางหนึ่ง ผมร่วงอาจเป็นผลมาจากการใช้ยา โดยเฉพาะถ้าคุณใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซน พูดคุยกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาผมร่วง หรือที่เรียกว่าผมร่วง ผมร่วงจากยารักษาโรคลูปัส เช่น ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ส่วนใหญ่หายได้ แต่อาการผมร่วงจากแผลเป็น

และแผลที่หลุดร่วงมักเกิดขึ้นอย่างถาวร เริ่มการรักษาโรคลูปัสของคุณทันที หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น

ทางผิวหนัง โรคลูปัสในผิวหนัง คุณอาจเริ่มมีผมร่วงอย่างรวดเร็วเนื่องจากความเสียหายที่ โรคลูปัส ทำกับผิวหนัง สามารถเปลี่ยนการทำงานปกติของรูขุมขนได้ ยิ่งคุณเริ่มทำทรีตเมนต์ได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถย้อนกลับการหลุดร่วงของเส้นผมได้เร็วขึ้นเท่านั้น

หากคุณยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคลูปัสแต่คุณมีผมร่วง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคลูปัส มีสาเหตุอื่นๆมากมายที่ทำให้คุณสูญเสียเส้นผม การถ่ายทอดทางพันธุกรรม การทำผมด้วยสารเคมี ปัญหาต่อมไทรอยด์ ภาวะขาดสารอาหารฯลฯ แต่ถ้าคุณกังวล ให้ไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีไข้โดยไม่ทราบสาเหตุ ผื่น นิ้วมือและนิ้วเท้าที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินในความหนาวเย็น

เหนื่อยล้า และปวดข้อหรือกล้ามเนื้อ มีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นโรคลูปัส กุญแจสำคัญในการหยุดผมร่วงจากโรคลูปัส คือการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆในกรณีส่วนใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมผมร่วงคือการควบคุมโรค กินยาตรงเวลาและตามที่กำหนด มียารักษาโรคลูปัสมากมายที่ทิศทางแตกต่างกันไป เป็นไปได้มากกว่าคุณจะต้องทานตอนกลางคืนและในตอนเช้า บางชนิดพร้อมอาหาร และบางชนิดไม่มี

พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณพลาดการทานยา เนื่องจากขึ้นอยู่กับยาที่คุณใช้อยู่ด้วย การป้องกันผมร่วงจากยาลูปัส ระวังชนิดของยาที่คุณกำหนด ที่พบมากที่สุดคือคอร์ติโคสเตียรอยด์ ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตของคุณ ช่วยระบบภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบ แพทย์ของคุณอาจสั่งเพรดนิโซน เพรดนิโซโลน หรือเมทิลเพรดนิโซโลน

คอร์ติโคสเตียรอยด์มักทำให้ผมร่วง หากอาการผมร่วงของคุณมาจากการใช้ยา คุณอาจต้องรอจนกว่าโรคลูปัสจะอยู่ภายใต้การควบคุม เพื่อแก้ปัญหาผมร่วง แพทย์ของคุณอาจไม่ใช้ยาที่ทำให้ผมร่วงทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคลูปัสของคุณ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้อาจลดปริมาณยาบางชนิดลงในขณะที่เพิ่มปริมาณของยาอื่นๆ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจลดขนาดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์และเพิ่มยาต้านมาเลเรีย

ซึ่งจะช่วยจัดการกับอาการของคุณ โดยไม่เพิ่มผลข้างเคียงใหม่ๆมากมาย ยากดภูมิคุ้มกันและ NSAIDS อาจใช้เพื่อรักษาโรคลูปัส ตัวอย่างของยากดภูมิคุ้มกัน ได้แก่ อะซาไธโอพรีน มัยโคฟีนอล และเมโธเทรกซาเต บอกแพทย์หากคุณพบผื่นหรือผื่น ตรวจสอบใบหน้าและหนังศีรษะของคุณโดยเฉพาะ หากมีอะไรที่มีลักษณะกลม และเป็นสะเก็ดหรือบางอย่างที่ดูเหมือนผื่นขึ้น

แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะผมร่วงถาวรจากการเกิดแผลเป็นได้ แพทย์ของคุณอาจสามารถสั่งยา หรือเปลี่ยนยาปัจจุบันของคุณเพื่อป้องกันสิ่งนี้ได้ หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ Lupus ของคุณ จัดการความเครียด โรคลูปัสมักจะวูบวาบเมื่อคุณมีความเครียด และการลุกเป็นไฟอาจทำให้ผมร่วงได้ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการระดับความเครียดของคุณ คือทำรายการสิ่งที่ต้องทำให้น้อยที่สุดและออกกำลังกายบ่อยๆ

คุณยังสามารถลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ หากคุณเป็นคนเคร่งศาสนา การสวดมนต์สามารถลดระดับความเครียดของคุณได้ หาเวลาสำหรับงานอดิเรก และกิจกรรมอื่นๆที่ทำให้คุณผ่อนคลาย อย่าใช้ยาแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนเพื่อลดความเครียด อาจดูเหมือนช่วยได้ในระยะสั้น แต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงในระยะยาวเท่านั้น หากคุณมีปัญหาในการจัดการกับความเครียด

ให้พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือแพทย์โรคลูปัสของคุณ พวกเขาอาจช่วยคุณรับมือได้ พักผ่อนให้เพียงพอ จำไว้ว่า ผู้ป่วยโรคลูปัสบางคนต้องการการนอนหลับคืนละ 12 ชั่วโมง เพื่อควบคุมระดับความเครียด โรคลูปัสโจมตีระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้นคุณจะต้องนอนมากกว่านี้ เพื่อสร้างมันขึ้นมาใหม่มากกว่าคนทั่วไป การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการต่างๆได้

รวมถึงผมร่วงด้วย หากคุณพบว่าการลุกจากเตียงในตอนเช้าเป็นเรื่องยาก หรือตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น แสดงว่าคุณอาจนอนหลับไม่เพียงพอ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับจำนวนการนอนหลับที่คุณต้องการ และถามพวกเขาว่าเครื่องช่วยการนอนหลับที่ไม่รุนแรงอาจช่วยได้หรือไม่ หลีกเลี่ยงแสงแดด ผู้ป่วยโรคลูปัสประมาณครึ่งหนึ่งมีอาการแสงจ้าอันเป็นผลมาจากความไวต่อแสง

หากคุณต้องอยู่กลางแดด ให้สวมครีมกันแดดให้มากๆ หมวกที่ปกป้องใบหน้าและลำคอของคุณ เสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว แม้ว่าจะมีเมฆมาก ให้ปกป้องผิวของคุณเมื่อคุณจะออกไปข้างนอก เป็นเวลานาน ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ ของรังสีอัลตราไวโอเลตยังสามารถเล็ดลอดผ่านเมฆปกคลุมได้ แดดจะแรงเป็นพิเศษระหว่าง 10 และ 16 พยายามอยู่ในบ้านในช่วงเวลาเหล่านี้ถ้าทำได้

หากคุณกำลังจะออกไปข้างนอกนานกว่าสองสามนาที ให้ทาครีมกันแดดกับส่วนต่างๆของร่างกายที่มีเสื้อผ้าคลุมด้วย เสื้อผ้าส่วนใหญ่ปกป้องผิวได้ถึง SPF5 ทาซ้ำบ่อยๆ ประมาณทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณมีเหงื่อออก อย่าลืมว่ารังสียูวีสามารถทะลุผ่านกระจกรถได้เช่นกัน คุณอาจต้องการซื้อม่านหน้าต่างหรือฟิล์มกันรอย ทุกวัน คุณควรใช้ครีมกันแดดที่มีการปกปิดในวงกว้างต่อแสงแดด UBA และ UVB มี SPF 30 ขึ้นไป

และกันน้ำได้ ป้องกันตัวเองจากหลอดฮาโลเจน หรือหลอดฟลูออเรสเซนต์ รังสียูวียังมาจากแสงในร่ม และอาจทำให้เกิดโรคลูปัสได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณทำงานในสำนักงานที่ใช้แสงประเภทนี้ คุณสามารถป้องกันตัวเอง ด้วยม่านบังตา ฉากกั้น ฟิลเตอร์และฝาครอบท่อ อย่าลืมว่าเครื่องถ่ายเอกสารหลายๆ เครื่องก็ปล่อยรังสี UV ออกมาเช่นกัน ปิดฝาเมื่อใช้เครื่องถ่ายเอกสาร เพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีเหล่านี้

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ > ผ่าตัด คลอดในส่วนล่างของ มดลูก โดยมีรอยบากตามขวาง