อายุยืน ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2565 คณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติได้ออกแถลงการณ์ทางสถิติ เกี่ยวกับการพัฒนาการดูแลสุขภาพของจีนในปี พ.ศ. 2564 ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอายุขัยเฉลี่ยในจีนเพิ่มขึ้นถึง 78.2 ปี เห็นได้ชัดว่าเมื่อเทียบกับศตวรรษที่แล้ว อายุขัยเฉลี่ยของประชากรในประเทศของเราเพิ่มขึ้นมาก แต่นี่ก็ยังไม่ถือว่าอายุยืนในสายตาของหลายๆคน เพราะยังไม่ถึงอายุ 80 ปี

ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงมองหาวิธีที่จะมีชีวิตยืนยาวขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ก่อนหน้านี้นักวิทยาศาสตร์ในนิวซีแลนด์ได้ค้นพบความลับของการมีอายุยืนยาวของแกะตัวผู้ ว่ากันว่าอาจใช้ได้กับมนุษย์แต่มันพันกันยุ่งเหยิงมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าในบรรดาสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่ ตัวเมียมักจะอายุยืนกว่าตัวผู้ ยังไม่ชัดเจนว่ามีกลไกพิเศษระหว่างเพศกับการมีอายุยืนยาวหรือไม่

แต่อายุของสิ่งมีชีวิตสามารถอนุมานได้ผ่านนาฬิกาอีพิเจเนติก ด้วยเหตุนี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอทาโกในนิวซีแลนด์ และมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในสหรัฐจึงเลือกแกะเป็นเป้าหมายในการวิจัย และทำการศึกษาแบบควบคุมในแกะตัวผู้ที่มีความแตกต่าง คงจะสงสัยว่ามันต่างกันยังไง หน้าตา รูปร่าง หรือสีขน โดยพื้นฐานแล้ว แกะที่เข้าร่วมในการทดลองควบคุมนั้นเป็นชนิดเดียวกัน

ความแตกต่างอยู่ที่ว่าพวกมันได้รับการตอนหรือไม่ ส่วนใหญ่แล้วแกะตัวผู้จะถูกตอน พูดง่ายๆก็คืออวัยวะสืบพันธุ์ของพวกมันจะถูกตอนเมื่อพวกมันถูกเลี้ยง เพื่อป้องกันไม่ให้แกะสัมผัสกับความร้อน และทำให้เกิดความสับสน ดังนั้น ทีมวิจัยจึงพบการควบคุมดังกล่าวว่า อัตราการแก่ของแกะตัวผู้ตอนจะช้ากว่าแกะตัวผู้ที่ไม่ได้ตอน ซึ่งหมายความว่าการตัดตอนทำให้แกะตัวผู้มีอายุยืนยาวขึ้น

อย่างไรก็ตาม ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น นักวิจัยระบุไดนิวคลีโอไทด์ที่ไวต่อแอนโดรเจนหลายตัว และพบว่าพวกมันมีพัฒนาการไปสู่ภาวะไฮโปเมทิลเลชั่นตามอายุในแกะตัวผู้ที่ไม่ได้ตอน แต่สามารถทำได้ในแกะตัวผู้ DNA เมทิลเลชัน หมายถึงรูปแบบหนึ่งของการดัดแปลงทางเคมีของ DNA ที่เกิดขึ้นในเซลล์ในสัตว์ส่วนใหญ่ DNA เมทิลเลชัน มีบทบาทสำคัญในการควบคุมยีนอีพีเจเนติกส์

ในการพัฒนาและโรค ซึ่งอาจทำให้ยีนเงียบหรือแม้แต่ปิดการใช้งาน โดยรวมแล้วแกะตัวผู้ที่ตอนกลายเป็นตัวเมียที่ไซต์ DNA เฉพาะและมี อายุยืน ยาวขึ้น อันที่จริง นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ผู้คนค้นพบว่าการตัดตอนสามารถทำให้สิ่งมีชีวิตเพศชายมีอายุยืนยาวขึ้น ก่อนหน้านี้บางคนได้ทำการวิจัยและสังเกตการณ์โดยใช้สัตว์ฟันแทะ แมว สุนัข เป็นต้น และพบว่าหลังจากที่สัตว์เหล่านี้ถูกตัดตอนแล้ว

อัตราการแก่ก็จะช้าลงด้วย ถึงกระนั้นขนาดของพวกมันยังเล็กเกินไป ดังนั้นผลการศึกษาแกะในฐานะสัตว์จำลองขนาดใหญ่จึงน่าเชื่อมากกว่า แน่นอนว่า แม้ว่าการวิจัยนี้จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นความจริง และมีประสิทธิภาพแต่ก็ยังเป็นเรื่องยากสำหรับมนุษย์ที่จะใช้มัน ท้ายที่สุด สิ่งต่างๆ เช่น การตัดอัณฑะมนุษย์ไม่ได้เกิดขึ้นนานหลังจากการล่มสลายของราชวงศ์ศักดินา

กล่าวอีกนัยหนึ่ง แม้ว่าคุณจะมีอายุยืนยาวในฐานะขันที แต่ความเสียหายที่เกิดจากการตัดอัณฑะต่อร่างกายมนุษย์ และความเจ็บปวดในหัวใจจะทำให้อายุยืนยาวดูเหมือนไม่สำคัญในเวลานี้ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์นี้ไม่ได้ไร้ประโยชน์ เพราะการศึกษาได้พิสูจน์ผลกระทบของฮอร์โมนเพศต่ออายุขัยของมนุษย์ เมื่อเทียบกับฮอร์โมนเพศชาย เอสโตรเจนมีความเสถียรมากกว่าและสามารถทำให้คนอายุยืนขึ้นได้

ในกรณีนี้อาจเป็นไปได้ที่จะชะลอวัยด้วยการฉีดฮอร์โมนภายนอกร่างกาย แน่นอนว่าเอสโตรเจนประเภทนี้สามารถรับได้หลังจากการวิจัย และการจำลองระยะยาวเท่านั้น กล่าวโดยย่อ วิธีการที่ว่าหากต้องการมีชีวิตยืนยาว เห็นได้ชัดว่าไม่เหมาะกับคนสมัยใหม่ นับประสาอะไรกับการส่งเสริม เอสโตรเจนและแอนโดรเจนทำงานแตกต่างกันอย่างไร ทำไมผู้หญิงถึงอายุยืนกว่าผู้ชาย

ในปี 2558 หาน ปิงให้สัมภาษณ์ว่าจากข้อมูลการสำรวจสำมะโนประชากรแห่งชาติครั้งที่ 6 อายุขัยเฉลี่ยของผู้หญิงในจีนสูงกว่าผู้ชายที่มีอายุประมาณ 5 ขวบ สถานการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในประเทศของเราเท่านั้น แต่เกิดขึ้นบ่อยมากทั่วโลก ตัวอย่างเช่น ในสหราชอาณาจักรอายุขัยเฉลี่ยของผู้หญิงจะยืนยาวกว่าผู้ชายประมาณ 4 ปี และจนถึงทุกวันนี้ สถิติบุคคลอายุมากที่สุดในโลกยังคงเป็นผู้หญิง

ในเรื่องนี้เวอร์จิเนีย ซารูลลี รองศาสตราจารย์ด้านประชากรศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นเดนมาร์ก เคยกล่าวไว้อย่างชัดเจนว่ามีเหตุผลหลัก 2 ประการ ที่ทำให้ผู้หญิงมีอายุยืนยาวกว่าผู้ชาย ซึ่งหนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน แล้วฮอร์โมนเพศต่างกันอย่างไร ในสายตาของคนส่วนใหญ่ แอนโดรเจนและเอสโตรเจนมีหน้าที่คล้ายคลึงกันในร่างกายมนุษย์ แต่ในความเป็นจริงแล้วความแตกต่างยังคงมีอยู่มาก

ในแง่อายุยืนจะมีเอสโตรเจนมีผลในเชิงบวกมากกว่า ตัวอย่างเช่น มีการศึกษายืนยันว่าเอสโตรเจนสามารถช่วยผู้หญิงในการลดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ดังนั้น จึงช่วยยืดอายุขัยเฉลี่ย แต่แอนโดรเจนนั้นไม่ดีนัก การมีอยู่ของแอนโดรเจนไม่เพียงแต่ทำให้เกิดพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอีกด้วย เห็นได้จากสิ่งนี้ว่าทุกคนควรตระหนักมากขึ้นว่า

ทำไมแกะตัวผู้ถึงอายุยืนขึ้นหลังจากถูกตัดตอน ท้ายที่สุด อวัยวะที่หลั่งแอนโดรเจนในร่างกายล้มเหลว และเอสโตรเจนมีข้อดีมากกว่า นอกจากนี้ โครโมโซมเพศยังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความแตกต่างของอายุขัยระหว่างชายและหญิง ก่อนหน้านี้ เดน่า ดูบาล ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ใช้หนูที่มีจีโนไทป์แกนหลักสี่แบบเพื่อทำการวิจัย

ในที่สุดก็ได้ผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าหนูที่มีโครโมโซม X 2 ตัว จะมีชีวิตยืนยาวกว่าหนูที่มีโครโมโซม X 1 ตัว และ Y 1 ตัวเสมอ หนูมีอายุยืนที่สุดหากมีรังไข่นอกเหนือจากโครโมโซม XX คู่ ดังนั้นหากสถานการณ์พื้นฐานของฮอร์โมน ในร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ชั่วคราวมนุษย์จะใช้วิธีใดเพื่อให้อายุยืนขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ทฤษฎีเทโลเมียร์ได้รับความนิยมอย่างมากในด้านการต่อต้านความชราและการมีอายุยืนยาว เทโลเมียร์เป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยดีเอ็นเอและโปรตีนของเทโลเมียร์ ซึ่งเปรียบเสมือนฝักที่ปกป้องโครโมโซมของเรา แต่จะสั้นลงเรื่อยๆตามการเพิ่มจำนวนของเซลล์ และเมื่อสั้นลงจนถึงระยะหนึ่ง เซลล์ก็จะเข้าสู่วัยชรา ดังนั้นผู้คนในปัจจุบันจึงหวังว่าจะหาวิธีซ่อมแซมเทโลเมียร์

หรือชะลออัตราที่ความยาวของเทโลเมียร์จะอ่อนลง ในการศึกษาระยะยาวพบว่า 2 วิธี การออกกำลังกายและการบริโภคอาหาร มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการชะลอการลดเทโลเมียร์ ประการแรก ในแง่ของกีฬา เรามักจะพูดว่าชีวิตอยู่ในกีฬา และกลายเป็นว่านี่เป็นความจริง การออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์สามารถปรับปรุงการทำงานต่างๆของร่างกายมนุษย์ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้

คนที่เข้าร่วมการฝึกร่างกายเป็นประจำมักจะมีเทโลเมียร์ยาวกว่าคนที่อยู่ประจำ ประการที่สอง คือการแทรกแซงอาหารเนื่องจากสภาพความเป็นอยู่ดีขึ้นเรื่อยๆ การบริโภคอาหารของคนส่วนใหญ่จึงเกินมาตรฐาน ในกรณีนี้ความยาวของเทโลเมียร์ที่ลดลงนั้นเร็วกว่าอย่างเห็นได้ชัดในคนอ้วน อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าขั้นตอนการควบคุมอาหารไม่ควรมากเกินไป และควรสังเกตสถานการณ์จริงของการบริโภคสารอาหาร

เพราะวิตามินหลายชนิดก็มีส่วนสำคัญอย่างมากต่อการรักษาความยาวของเทโลเมียร์ ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินเออาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงนำไปสู่การติดเชื้อ และทำให้เทโลเมียร์สึกหรอในที่สุด ดังนั้นการทานอาหารมากเกินไปก็ผิดเช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว หากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นเรื่อยๆคุณต้องเริ่มด้วย 2 ด้าน ได้แก่ การออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร แน่นอนรักษาทัศนคติที่ดีนี้ไว้

บทความที่น่าสนใจ : ระบบประสาท การรักษาโรคเพื่อป้องกันอาการของโรคระบบประสาท