อาการปวดหลัง เกิดจากสูญเสียความยืดหยุ่นบริเวณหลัง ส่งผลให้การทำงานของลดลง ไม่สามารถบรรเทาผลกระทบต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวได้ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดความเจ็บปวด กล้ามเนื้อที่แข็งแรงไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังได้เช่นกัน แน่นอนว่าร่างกายส่วนบนไม่ได้รองรับเฉพาะกระดูกสันหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลังเท่านั้น นอกจากนี้ เอ็นและกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกระดูก ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

ในหมู่ของอาการ การยืดตัวหรือการหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการงอ และการยืดของข้อต่อ แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการตรึงกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลัง ซึ่งประกอบด้วยกระดูกจำนวนมาก สามารถยืนตัวตรงได้เนื่องจากความตึงเครียดของรอบข้างกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อหลักทั้งสองด้านของกระดูกสันหลัง รูปสี่เหลี่ยมเอวที่ด้านในของเอว กล้ามเนื้อหน้าท้องเรคตัส ที่ด้านข้างหน้าท้อง

เฉียงภายนอกและเฉียงภายใน ล้วนเกี่ยวข้องกับความมั่นคง และการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตาม เมื่อกล้ามเนื้อมีอายุมากขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็จะอ่อนลงเช่นกัน การออกกำลังกายไม่เพียงพอ อาจทำให้สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ที่รองรับกระดูกสันหลังจะเสื่อมลง ซึ่งตามธรรมชาติแล้ว จะกลายเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อให้กระดูกสันหลังมีเสถียรภาพ

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง จะต้องสมดุลกัน แต่เนื่องจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องลดลง ความสมดุลนี้จึงถูกรบกวน และส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติมาก อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะเรียกว่ากระดูกสันหลัง แต่ทุกส่วนจะมีขนาดไม่เท่ากัน กระดูกสันหลังส่วนคอ จะต้องรองรับน้ำหนักของศีรษะเท่านั้น ดังนั้น กระดูกสันหลังจึงบางลง

ในขณะที่กระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายส่วนบนนั้น มีขนาดใหญ่และมั่นคง และสามารถรับน้ำหนักของร่างกายส่วนบนได้เต็มที่ ในทางกลับกัน เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนเอว ต้องรับแรงกดหนัก จึงทำให้ส่วนนี้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ในความเป็นจริง มีแนวโน้มมากที่สุด ที่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นกระดูกเอว ที่ส่วนล่างของกระดูกสันหลัง

สาเหตุที่ทำให้เกิด”อาการปวดหลัง” เมื่อมนุษย์ยืนตัวตรง มองจากด้านข้าง กระดูกสันหลังไม่ใช่แนวดิ่งเพื่อรองรับร่างกาย แต่โค้งรูปตัว S เล็กน้อยเหนือเชิงกราน และเชิงกรานจะเอียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับพื้น ในสถานะนี้ ร่างกายได้รับแรงเคลื่อนไปข้างหน้า หน้าที่ เอวรับภาระหนักเกินไป ในทางกลับกัน คอควรรองรับศีรษะที่มีน้ำหนัก 4 ถึง 5 กิโลกรัม และรักษาระดับความยืดหยุ่นในระดับสูง เพื่อการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์

เช่น การหมุน การยก และการลดศีรษะ ซึ่งจะเพิ่มภาระที่คอ ส่วนรองรับศีรษะและคอ คือส่วนหลังของไหล่ สำหรับไหล่ แขนทั้งสองข้างที่มีน้ำหนัก 1 ส่วน 8 ของน้ำหนักจะถูกระงับ เมื่อแขนทั้งสองข้างแบกของหนักภาระทั้งหมด จะตกอยู่ที่ด้านหลังของไหล่ จะเห็นได้ว่าเมื่อเดินตัวตรง มนุษย์ต้องยกของหนักหรือถือสิ่งของ เพื่อความอยู่รอดและมีทักษะต่างๆ

ดังนั้น โดยให้หลังเป็นศูนย์กลางคอและเอว มักแบกรับภาระหนักและเอว และโครงสร้างหลัง ซับซ้อน ทำให้ง่ายต่อการเสียหายและเจ็บป่วย อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน ท่าทางเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการกำหนดสุขภาพของหลังส่วนล่าง ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เป็นสาเหตุหลักของรอยโรคที่หลังส่วนล่าง มักจะนำไปสู่ความเสื่อมของกระดูก และข้อต่อของกระดูกสันหลังก่อนวัยอันควร ทำให้กล้ามเนื้อไม่สมดุลและตึง และยังทำให้เอ็นคลายหรือตึง

ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้ปวดหลัง ดังนั้น ในชีวิตประจำวันที่ไม่ดี เช่น การนั่ง ยืน เดิน และนอนที่ไม่ถูกต้อง การอ่านหนังสือเป็นเวลานานๆ การเขียนดูทีวี ท่องอินเทอร์เน็ต นั่งเป็นเวลานานในห้องปฏิบัติการของสำนักงาน และการเล่นกีฬา เป็นต้น อาจทำให้ปวดหลังส่วนล่าง หรือทำให้อาการทางคลินิกของอาการปวดหลังส่วนล่างแย่ลงได้ ในระยะแรกของโรคกระดูกพรุน จะไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนของความเสียหายของระบบประสาท

อาชีพต่อไปนี้ มักมีอาการปวดหลัง นักเรียน พนักงานออฟฟิศ นักกีฬา คนขับรถ แพทย์ พยาบาล ครู นักบัญชี นักวิจัยด้านการออกแบบ ข้าราชการ ผู้จัดการมืออาชีพ เสมียนบริษัท พนักงานคอมพิวเตอร์ ฯลฯ และคนงานที่มีทักษะสูง ทำงานในเหมืองระยะยาว และคนที่ทำงานในห้องปรับอากาศในฤดูร้อน เป็นต้น ประเภทและความแตกต่างของอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่ เอว เป็นจุดเชื่อมที่สำคัญ และอ่อนแอที่สุดของแผ่นหลังทั้งหมด

โรคส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่นี่ แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของโรคปวดเอว ที่ไม่สามารถอธิบายได้อีกมากมาย ภายใต้สถานการณ์ปกติ สามารถจำแนกได้ตามวิธีการดังต่อไปนี้ ตามอุบัติการณ์ของโรคนี้ อาการปวดหลังและขา มีได้หลายสาเหตุ ตามกลุ่มคน อัตราอุบัติการณ์จะแตกต่างกัน ได้แก่ อายุที่แตกต่างกัน เพศต่างกัน อาชีพที่แตกต่างกัน เป็นต้น

บทความอื่นที่น่าสนใจ > เบาหวานขึ้นตา เป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่ส่งผลต่อการมองเห็นอย่างไร