ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เป็นภาวะซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร ในมุมมองของความจริงที่ว่า ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้กำเนิดในประเทศของเรา อันดับแรก เราจะเน้นที่พวกเขา แม้ว่าแพทย์และนักจิตวิทยาจะทราบถึงกรณีที่ผู้ชายรู้สึกหดหู่ หลังจากที่ภรรยาของเขาคลอดบุตร เริ่มต้นด้วยคำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ของภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิต ซึ่งรวมถึงอารมณ์ที่เสื่อมลง

การมองโลกในแง่ร้ายอย่างต่อเนื่อง และการไม่สามารถรู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวก บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้ มาพร้อมกับการชะลอตัวของมอเตอร์ การรบกวนการนอนหลับ และความอยากอาหาร การหลั่งน้ำตามากเกินไป ภาวะซึมเศร้ามักอธิบายว่าหดหู่ วิตกกังวล เฉยเมย หรืออาจมาพร้อมกับความกลัวต่างๆ เช่น กลัวอนาคต สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรได้อย่างไร ถ้าคุณลองคิดดู คุณจะเห็นว่าทุกอย่างมีเหตุผลที่นี่

อย่างน้อยก็เพราะตั้งแต่เด็กเกิด ผู้หญิงต้องประสบกับความรับผิดชอบ และความกังวลต่ออนาคตของผู้ชาย ที่ไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ในระดับหนึ่ง ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก เช่น การไม่มีงานทำ การเงิน ที่อยู่อาศัย สามี ความวิตกกังวลนั้นค่อนข้างสมเหตุสมผล และสามารถแทนที่ด้วยความกลัวที่แท้จริง สำหรับทั้งตัวเด็กและตัวเขาเอง จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกประจำปี 2559 ถึง 2560 ผู้หญิงทุกคนที่หกตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นอกจากนี้ ยังเป็นสถิติของภาวะซึมเศร้ารูปแบบรุนแรง การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่า โรคซึมเศร้าที่มีความรุนแรงน้อยถึงปานกลาง พบได้ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร ในต่างประเทศ มีสภาพของความเศร้าเล็กน้อยและความหงุดหงิดบางอย่างหลังคลอดบุตร มักถูกเรียกว่า baby blue(เบบี้บลูส์) จากคำภาษาอังกฤษบลูส์ ยังไม่น่ากลัวนัก และค่อนข้างเป็นไปได้ ที่จะจัดการกับมันด้วยตัวเองโดยการอ่านบทความ

baby blue(เบบี้บลูส์) คืออะไร และจะรับมือกับมันอย่างไร ในช่วงเดือนแรกของการเป็นแม่ ในการกำหนดเงื่อนไขขอคำว่า ซึมเศร้า หรือเพียงแค่บลูส์นั้น ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การวินิจฉัย ดังนั้น การกระจายของข้อมูลจึงอาจมีขนาดใหญ่มาก เกณฑ์การวินิจฉัยจาก 0.5 ถึง 61 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร สามารถรับรู้ได้ว่า เป็นเหยื่อของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สถิติเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ได้อย่างชัดเจนว่า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดถือได้ว่า เป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก อะไรคือสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เราได้เริ่มพูดถึงอาการซึมเศร้าที่พบบ่อยที่สุดแล้ว ตอนนี้ขอชี้แจงว่า ลักษณะเด่นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร ในการทำเช่นนี้ ให้เรากลับไปที่การศึกษาที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญขององค์การอนามัยโลกอีกครั้ง และข้อสรุปที่พวกเขามา

อาการซึมเศร้าหลังคลอด อาการและสัญญาณ ความรู้สึกไร้อำนาจ หรือสิ้นหวัง น้ำตาคลอเบ้าเกิน การขาดความรู้สึกผูกพันกับเด็ก สงสัยเกี่ยวกับความสามารถในการดูแลลูกของคุณ การขาดกำลัง และความปรารถนาที่จะดูแลตัวเองและรูปลักษณ์ของคุณ การขาดความแข็งแกร่งและพลังงาน การง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ การเปลี่ยนความอยากอาหาร

การเปลี่ยนแปลงในด้านของความอยากอาหาร อาจหมายถึง ทั้งการขาดอาหาร และสถานการณ์ตรงกันข้ามเมื่อคุณแม่ยังสาว ความเครียดด้วยของหวาน และอาหารอื่นๆ มากเกินไป ตัวเลือกที่สอง นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้ภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้น ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด ผู้หญิงอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย

หากความช่วยเหลือไม่มาทันเวลา บางครั้งแผนดังกล่าว ก็จะถูกดำเนินการ ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา มีกรณีการฆ่าตัวตาย และการฆ่าเด็กที่เลวร้ายหลายกรณี อันเนื่องมาจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดังนั้น สองกรณีดังกล่าว ได้อธิบายไว้ในบทความภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ทำไมแม่สองคนถึงฆ่าตัวตายในยูเครนในครั้งเดียว มีการพิจารณาอีกสองกรณีในบทความอาการซึมเศร้า ทำไมผู้หญิงรัสเซียที่คลอดลูกไม่ต้องการมีชีวิตอยู่

แน่นอนว่าไม่ใช่ความจริงที่ว่า ผู้หญิงที่มีใครสักคนต้องการแบ่งปันความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายของเธอ หรือยอมรับว่าเธอไม่รู้สึกรักเด็ก เพียงเพราะข้อจำกัดทางสังคม และวัฒนธรรมมีอิทธิพลเหนือพวกเราทุกคน ทำให้เราไม่สามารถเรียกสิ่งต่างๆ ด้วยชื่อเฉพาะของมันได้ แม้จะเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะทำมัน หรือขอความช่วยเหลือในกรณี ที่เป็นการยากที่จะจัดการกับปัญหาด้วยตัวเราเอง เนื่องจากปัจจัยวัตถุประสงค์

ดังนั้น คนอื่นๆ อาจไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่า นี่คือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และไม่ใช่เคล็ดลับของผู้หญิง ที่ไม่ควรให้ความสนใจ และเรายังคงไม่คำนึงถึงเรื่องนี้ เมื่อวงในของแม่ยังสาวไม่บ่นเรื่องสุขภาพ และอารมณ์ของเธออย่างจริงจัง สิ่งนี้เป็นไปได้เช่นกัน เพราะวัฒนธรรมความรู้ทางจิตวิทยาในสังคมของเรายังไม่สูงมาก คนอื่นๆ และสมาชิกในครอบครัว จะรู้ได้อย่างไรว่า คุณแม่ยังสาวอยู่ในภาวะซึมเศร้า

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ การแสดงความสนใจ และการสังเกตให้น้อยที่สุดก็เพียงพอแล้ว หลังคลอดภาวะซึมเศร้า อาการความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ ระเบิดอารมณ์โกรธไม่ลง ร้องไห้บ่อย ไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับเพื่อนและญาติ นอนหลับไม่ดีและเหนื่อยล้า แม้ว่าคุณจะนอนหลับได้ 8 ชั่วโมงต่อวันก็ตาม การขาดความสุขในสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขมาก่อน

สถานการณ์ที่คนเลิกชื่นชมยินดีกับสิ่งที่เคยสนุกสนานก็มีศัพท์เฉพาะทางวิทยาศาสตร์ว่า แอนเฮโดเนีย คำนี้มาจากภาษากรีก ดังนั้น แอนฮิโดเนีย จึงเป็นสถานะที่ตรงกันข้ามกับสถานะของความสุข และความสุขและความจริงที่ว่า วิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการถือว่า สภาพทางจิตวิทยานี้ มีค่าควรแก่ความสนใจอยู่แล้วพูดปริมาณมาก

สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังคลอด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มีสาเหตุทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงมาก นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ พบว่า ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่เกิดขึ้นใน DNA ของเซลล์ในฮิบโปแคมปัส ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ของมนุษย์ ที่เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง ในแง่วิทยาศาสตร์ นิวคลีโอไทด์ในยีนนั้น หนักกว่า เนื่องจากการเติมหมู่เมทิลเข้าไป

กระบวนการทั้งหมดนี้ มีความเข้มข้นในสองยีน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ ระดับของ DNA เมทิลลิชั่นของยีนเหล่านี้ สามารถทำนายภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ โดยมีความน่าจะเป็น 85 เปอร์เซ็นต์ นอกจากสาเหตุของฮอร์โมนแล้ว ยังมีสาเหตุทางสังคมหลายประการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น คุณแม่ยังสาวกังวลเกี่ยวกับอนาคต และอนาคตของลูก

นอกจากนี้ การดูแลเด็กแรกเกิด เป็นงานที่หนักหน่วงอย่างไม่มีอคติ ซึ่งทำให้เหนื่อยและนอนไม่หลับ ส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิงคนหนึ่ง หากสิ่งนี้เพิ่มเข้าไปในปัญหาทางวัตถุ และความบาดหมางกันในครอบครัว ความน่าจะเป็นของภาวะซึมเศร้าหลังการคลอดบุตรจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า

บทความอื่นที่น่าสนใจ > สูตรอาหาร และการปฏิบัติตัวในช่วงหน้าร้อนที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย