โรงเรียนวัดหาดสูง

หมู่ที่ 3 บ้านทานพอ ตำบลไม้เรียง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80260

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-671238

ปั่นจักรยาน เที่ยวในสถานที่ต่างๆ ควรเตรียมอะไรไปบ้าง

ปั่นจักรยาน บางคนใฝ่ฝันที่จะเดินทางด้วยจักรยานนอกเมืองหรือไม่ คุณวางแผนที่จะนั่งรถนานขึ้นแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นเตรียมตัวอย่างไรดี ด้านล่างนี้ คุณจะพบเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณดูแลไม่เพียงแค่ความปลอดภัยของคุณ แต่ยังรวมถึงความสะดวกสบายในการขับขี่ด้วย ทริปปั่นจักรยานสำหรับทั้งครอบครัว การเดินทางด้วยจักรยานเป็นความคิดที่ดีในการใช้เวลาอย่างกระตือรือร้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเส้นทางที่คุณเลือก

คุณยังสามารถชื่นชมทิวทัศน์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวได้อีกด้วย ต่างจากการวิ่ง การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่มีความเข้มข้นต่ำกว่ามาก ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ทำให้ร่างกายหมดแรงและช่วยให้ออกแรงได้นานขึ้น อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การเดินทางครั้งนี้ ทำให้คุณและคนที่คุณรักมีความสุขในการขับขี่ ควรเตรียมตัวให้พร้อม ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับสำคัญบางประการที่จะช่วยให้คุณคาดการณ์สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และป้องกันอย่างเหมาะสม

แล้วจะเอาอะไรไปขี่มอเตอร์ไซค์ ปั่นจักรยานนอกเมืองจะทำอย่างไร สิ่งที่ต้องนำไปชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางด้วยจักรยาน คุณกำลังสงสัยว่าจะทำอะไรสำหรับการเดินทางด้วยจักรยาน ให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยก่อน และอย่าลืมเกี่ยวกับชุดปฐมพยาบาล คุณสามารถเลือกชุดสำเร็จรูปหรือทำด้วยตัวเอง ชุดปฐมพยาบาลสำเร็จรูปเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี แต่บ่อยครั้งที่องค์ประกอบของมันค่อนข้างจำกัดในด้านปริมาณหรือคุณภาพ

ปั่นจักรยาน

ดังนั้น จึงเป็นการดีที่สุดที่จะกรอกเอง แล้วควรมีอะไรอยู่ในนั้น เริ่มจากน้ำยาฆ่าเชื้อกันก่อน อย่าลืมเจลทำความสะอาดมือซึ่งจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ สำหรับการฆ่าเชื้อบาดแผล สเปรย์และแอลกอฮอล์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ จะมีประโยชน์สำหรับจุดประสงค์นี้ การเตรียมการทั้งสองนี้จะทำงานได้ดีกว่าไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในภาคสนาม หลอดที่มีน้ำเกลือ ก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน ใช้ได้ทั้งล้างแผลและตา

สิ่งที่ต้องทำสำหรับการเดินทางด้วยจักรยาน มาต่อกันที่น้ำสลัดกัน วิธีแก้ปัญหาที่เป็นสากลที่สุดคือแพทช์ ด้วยการแต่งตัว ทางที่ดีควรนำทั้งชุดติดตัวไปด้วย ซึ่งรวมถึงชิ้นที่เล็กกว่าและใหญ่กว่า อย่าลืมเกี่ยวกับผ้าก๊อซ ฆ่าเชื้อ มันจะมีประโยชน์ในการรักษาเลือดออกและบาดแผลอื่นๆ ใช้ผ้าก๊อซครึ่งเมตร 1 แผ่น และไม้พันสำลีปลอดเชื้อสองสามชิ้นบรรจุแยกกัน ซึ่งจะนำไปใช้ในการทำความสะอาดเนื้อเยื่อที่เสียหาย

นอกจากนี้ อย่าลืมใช้ปลาสเตอร์ม้วน ซึ่งคุณจะติดผ้าก๊อซสำหรับการบาดเจ็บที่ผิวหนังที่รุนแรงมากขึ้น ในทางกลับกัน ผ้าพันแผลยืดหยุ่นจะมีประโยชน์ในการรักษาข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บหรือการรักษาบาดแผล ในการกรอกชุดปฐมพยาบาล ให้ใช้ครีมยาปฏิชีวนะ สำหรับการเดินทางของคุณด้วย เป็นสารต้านแบคทีเรียและอาจช่วยรักษาบาดแผลได้บ้าง เมื่อแต่งกายให้เรียบร้อยสำหรับการเดินทางด้วยจักรยาน อย่าลืมเรื่องความปลอดภัย

สวมหมวกกันน็อคเสมอ เป็นความจริงที่กฎข้อบังคับ ไม่จำเป็นต้องสวมอุปกรณ์ป้องกันศีรษะขณะปั่นจักรยาน แต่โดยคำนึงถึงความจำเพาะของการขี่บนภูมิประเทศที่ไม่เรียบสม่ำเสมอ หรือในการจราจรหนาแน่น จึงไม่คุ้มที่จะเสี่ยง คุณจะพบกับรุ่นต่างๆ มากมายในท้องตลาดที่ไม่เพียงแต่ดูดี แต่ยังสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ด้วย เครื่องแต่งกายนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะโดนแสงแดด หรืออากาศที่เย็นกว่าเล็กน้อย

ให้เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ เวลาขี่จักรยานสัมผัสลมหนาวได้ไม่ยาก ดังนั้น เสื้อผ้าที่คุณใส่ควรเก็บความชื้นไว้ให้น้อยที่สุด ด้วยเหตุนี้ คุณจะไม่ต้องสัมผัสกับความหนาวเย็นเพราะวัสดุดังกล่าว จะแห้งเร็วมาก เช่นเดียวกับเสื้อสเวตเตอร์และเสื้อผ้าแขนยาวอื่นๆ ควรทำจากวัสดุที่กำจัดความชื้นได้อย่างรวดเร็ว ถุงมือปั่นจักรยาน ก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากจะเพิ่มความสะดวกสบายในการขี่อย่างมาก คุณจะหลีกเลี่ยงรอยนิ้วมือ ซึ่งมักเกิดจากที่จับแฮนด์ปั่นจักรยาน

สิ่งที่ต้องทำสำหรับการเดินทางด้วยการ ปั่นจักรยาน วิธีการเตรียมจักรยานสำหรับการเดินทางออกนอกเมือง อย่าลืมเตรียมสองล้อให้เหมาะสม ก่อนอื่น อย่าลืมให้แสงสว่างทั้งด้านหลังและด้านหน้า เป็นองค์ประกอบสำคัญที่จะทำให้คุณมองเห็นได้และปลอดภัย ทางที่ดีควรพกเสื้อกั๊กสะท้อนแสงติดตัวไปด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ของคุณจะไม่พังระหว่างการเดินทาง ทางที่ดีควรตรวจสอบที่ศูนย์บริการจักรยานที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญจะดูแลสภาพที่เหมาะสมของชิ้นส่วนต่างๆ เช่น เบรก เกียร์ และโช้คอัพ และหากจำเป็น ชิ้นส่วนที่ชำรุดจะเปลี่ยน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรให้ความสนใจกับตำแหน่งที่เหมาะสมของร่างกายบนจักรยาน การตั้งค่าประเภทนี้เรียกว่าฟิตติ้งจักรยาน ประกอบด้วยการปรับองค์ประกอบต่างๆ ของจักรยาน เช่น แฮนด์บาร์ อานจักรยาน หรือแป้นเหยียบ ซึ่งจะทำให้จักรยานเหมาะกับขนาดของคุณที่สุด และการขับขี่ไม่เพียงแต่จะสบายขึ้นเท่านั้น

แต่ยังจะหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลดประเภทต่างๆ บริการติดตั้งจักรยานกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และสามารถพบได้ในร้านขายจักรยานและร้านค้า เวลาไปเที่ยวควรพกอะไหล่สำรองอย่างน้อย 1 หลอด แต่ยิ่งดีกับปั้ม ชุดซ่อมแผ่นปะจะมีประโยชน์หากคุณติดอยู่ในยางแบน เพื่อไม่ให้เสี่ยงลื่นไถลให้ตรวจสอบว่าแรงดันลมยางถูกต้องหรือไม่ก่อนออกเดินทาง นอกจากนี้ เพื่อรับมือกับสภาวะที่คาดเดาไม่ได้ ให้นำชุดประแจหกเหลี่ยม

ไขควง และมีดพกมาด้วย ด้วยเหตุนี้ คุณจะสามารถจัดการกับข้อผิดพลาดส่วนใหญ่ และกลับบ้านด้วยสองล้อของคุณเอง อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเดินทางไกลโดยจักรยาน ควรดูแลรูปร่างให้ดีเสียก่อน ร่างกายที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสม สำหรับความพยายามประเภทนี้ จะทนต่อการถีบถีบสักสองสามชั่วโมงและนั่งบนอานได้ดีกว่ามาก ในการดำเนินการนี้ ให้สร้างเส้นทางที่สั้นกว่านี้สองสามเส้นทางก่อนการเดินทางครั้งสุดท้ายของคุณ

วิธีนี้จะทำให้คุณเคยชินกับระบบหัวใจและหลอดเลือด และกล้ามเนื้อของคุณ และคุณจะสามารถตรวจพบความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นกับอุปกรณ์ของคุณได้เร็วขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความล้มเหลวอันไม่พึงประสงค์ในระหว่างการเดินทางไกลได้ การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ราคาไม่แพงมาก ตามที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น การเตรียมตัวสำหรับการเดินทางด้วยจักรยานไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและใช้เวลานาน

เคล็ดลับส่วนใหญ่ที่ให้มานั้น ขึ้นอยู่กับการเพิ่มความสะดวกสบายในความพยายามของคุณ มากกว่าที่จะเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของการเดินทางของคุณ แน่นอนว่าองค์ประกอบต่างๆ เช่น หมวกกันน็อค ไฟส่องสว่าง หรือสภาพของจักรยาน ควรได้รับการดูแลทุกครั้งที่เดินทาง อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะไปปั่นจักรยานกับเด็กหรือไปคนเดียว กิจกรรมประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการพิเศษใดๆ

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ > ดอกไม้ ที่มีความนิยมนำมาใช้กันอย่างมากในโอกาสต่างๆ